Langlaufverhuur - Langlaufski's en uitrusting huren

Wie met de langlauftraining wil beginnen vóór de eerste sneeuwval, kan zich ideaal voorbereiden op de langlaufervaring met zogenaamde droge pistes. U kunt bijvoorbeeld beginnen met evenwichts- en rekoefeningen. En ook al klinkt het voor veel mensen in eerste instantie niet als een avontuur of een verandering van tempo, toch kan nordic walking de perfecte voorbereiding zijn op het beginnen met langlauftraining. Het houdt je niet alleen fit - je oefent ook de diagonale pas die je later nodig zult hebben voor de klassieke techniek in het langlaufparcours.

Als je wat meer snelheid en actie wilt, kan inline skaten de juiste voorbereiding zijn. Hier train je een bijna identieke opeenvolging van bewegingen. U kunt nog dichter bij langlaufen komen als u de mogelijkheid hebt om rolski's te gebruiken.

Als u voor het eerst op langlaufski's staat, moet u zich eerst concentreren op de training in het dal. Op de valleipaden vindt u schilderachtige paden met slechts lichte hellingen. Als beginner moet u niet vergeten hoe inspannend langlauftraining kan zijn: Kies voor kortere routes en wees u ervan bewust dat vooral vorst het langlaufen nog intenser en inspannender maakt.

Zoals u al kent van het alpineskiën, zijn ook de langlaufloipes gemarkeerd met verschillende moeilijkheidsgraden:

• blauw = gemakkelijk
• rood = matig moeilijk
• zwart = moeilijk

Voordat je vol euforie begint met langlauftraining, moet je je afvragen met welke techniek je wilt beginnen. Over het algemeen is het raadzaam een stijl te kiezen - klassiek of skating. Deze beslissing zal onder meer van invloed zijn op de keuze van de juiste langlaufuitrusting.
Als je nieuw bent met langlaufen, is de klassieke techniek op een geprepareerde loipe waarschijnlijk de beste keuze.

In het algemeen moet u twee staptechnieken beheersen voor klassiek langlaufen:

1. De diagonale pas:
   Je was je er misschien niet van bewust, maar de diagonale pas is iets wat je elke dag doet - elke keer als je loopt. Je zet de ene voet voor de andere. Bij het langlaufen heb je onder elke voet één ski, waardoor je op besneeuwde ondergrond iets meer kracht nodig hebt om je van de grond af te duwen. Om een beter evenwicht te krijgen, moet je je handen diagonaal naar je benen bewegen.
    
2. De dubbele stok duw:
   In tegenstelling tot de diagonale stap - wat het inspannender maakt - zijn je benen parallel aan de baan bij de double pole push. De armen bewegen ook synchroon. Je krijgt alleen een duwtje van je stokken: gewoon tegelijkertijd links en rechts duwen en je glijdt met beide benen over de baan.

Als u wat meer ervaring hebt en graag inline skates gebruikt, kunt u de schaatstechniek na korte tijd uitproberen.

Schaatsen is vergelijkbaar met de beweging die je maakt bij het schaatsen. In het algemeen is de skatingtechniek inspannender, maar ook sneller dan de klassieke langlaufstijl. Skateski's zijn meestal ook iets korter en de stokken iets langer dan klassieke ski's. Hier train je niet op geprepareerde banen, maar op banen die afgevlakt zijn en voldoende oppervlak bieden voor de schaatsbeweging. Veel van onze SPORT 2000 rent dealers bieden naast de verhuur van klassieke langlaufski's ook skiverhuur aan. Boek uw langlaufski's gemakkelijk online!

U wilt iets nieuws proberen en weet nog niet zeker of langlaufen de juiste wintersport voor u is? In dat geval kunt u het beste eerst uw uitrusting huren. Voor beginners raden wij in onze verhuurshops vaak de zogenaamde Nowax-ski's aan: met de afstotingszones van microschubben aan de onderkant heb je meer grip op de piste. Wij adviseren u ook individueel in de verhuurshops van SPORT 2000 rent bij de keuze van geschikte langlaufschoenen en -stokken:

Of het nu gaat om skating of klassiek - afhankelijk van de langlauftechniek moet je verschillende uitrustingen gebruiken. De lengte van de paal, bijvoorbeeld, hangt hiervan af. Wat laarzen betreft, moet u een model kiezen dat tot halverwege de enkel reikt. Als u wilt wisselen tussen verschillende technieken, is het ook een goed idee om een flexibele binding te kiezen.

Onze professioneel opgeleide experts in de SPORT 2000 rent shops laten u zien welke langlaufuitrusting bij u en uw stijl past!

Zo veel als nodig, zo weinig als mogelijk - dat is ook het motto als het gaat om de juiste langlaufkleding. Omdat je bij het langlaufen snel begint te zweten, moet je je vooral richten op ademende functionele kleding. Windstopperjacks in combinatie met een fleece-trui en het juiste skiondergoed worden als ideaal beschouwd voor een bezoek aan de besneeuwde langlaufloipes. Aangezien u bij het langlaufen voldoende bewegingsvrijheid nodig hebt, moet u ervoor zorgen dat alle kledingstukken - inclusief handschoenen en muts - nauwsluitend gesneden zijn.